Nos prestations

SECTEUR MOUVEMENT

 

Découvrez nos cours de Pilates et de Yoga

PILATES SWISS-BALL

PILATES FLOW

YOGA

Ce cours est un dérivé du Pilates Matwork. Il s’effectue essentiellement avec un gros ballon.

Enchainement continu de mouvements basé sur des exercices de Pilates et de Yoga, le Pilates Flow met un accent particulier sur l’équilibre, la coordination et les étirements.

Le Yoga est un exercice d’entrainement ayant pour but le lâcher-prise, afin de trouver le calme, la paix et la sérénité.

PILATES MATWORK

PILATES REFORMER

PILATES BARRE

Ce cours de Pilates s’effectue au sol, sur des tapis 
et avec des accessoires qui provoquent des déséquilibres auxquels le corps répond en 
sollicitant des muscles stabilisateurs.

Le Reformer est un appareil polyvalent sur lequel il est possible de pratiquer des exercices de façon illimitée. Cela permet de travailler chaque partie du corps et fait de chaque séance un cours différent. 
L’Espace Physio Santé dispose d’un espace spécifique équipé de trois engins, pour des séances en groupe ou en individuel.

Ce cours utilise des barres de ballet et 
vise à effectuer correctement chaque position. Chaque cours comprend des exercices au sol et debout, le tout rythmé en musique.