SECTEUR MOUVEMENT
Découvrez nos cours de Pilates
PILATES MATWORK
PILATES REFORMER
PILATES SWISS-BALL
Ce cours de Pilates s’effectue au sol, sur des tapis
et avec des accessoires qui provoquent des déséquilibres auxquels le corps répond en
sollicitant des muscles stabilisateurs.
Le Reformer est un appareil polyvalent sur lequel il est possible de pratiquer des exercices de façon illimitée. Cela permet de travailler chaque partie du corps et fait de chaque séance un cours différent.
L’Espace Physio Santé dispose d’un espace spécifique équipé de cinq engins, pour des séances en groupe ou en individuel.
Ce cours est un dérivé du Pilates Matwork. Il s’effectue essentiellement avec un gros ballon.