La Santé par le Stretching
Le stretching est destinées à développer la souplesse corporelle, mais aussi à préparer le corps à l'exercice ou favoriser la récupération consécutive à un effort physique (les techniques d'étirement diffèrent énormément d'un objectif à l'autre).
Plus qu'un objectif, appelé en Français "étirement" s'agissant de l'ensemble des techniques ou "assouplissement" lorsqu'il s'agit de gagner en amplitude articulaire, le stretching appartient à différentes méthodes issues des pratiques corporelles tel le yoga, la gymnastique.
Mais l'objectif du stretching va plus loin que les objectifs développés ci-dessus, car c'est un moyen permettant:
- - l’entretien physique
- - les soins du corps
- - et par extension les "soins de l'esprit".
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